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        對胃好的食物有哪些?

        發布時間:2019-5-15 19:18:37      點擊次數:1634

        介紹選擇養脾胃的食物時,應該遵循以下幾個原則:

        一是少食咸菜、咸魚、咸肉等腌制食品及過甜食品;慎用檸檬、話梅等過酸食品;忌用辣椒、芥末、咖喱等味重食品;忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等飲料。

        二是多選低脂、適量蛋白質與碳水化合物及足量維生素A、維生素C、維生素D、維生素E,且含鈣、鎂、鐵等 多的食物,如動物肝臟、蛋類、果汁、瘦肉等。


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